Felles trening

 

Det vil vere fellestrening i juni og august. Fellestrening i august vil vere 13. august og 20. august. Mandag 13. august er det 5km som vert testa. Mandag 21. august er det 10km som ein skal springe igjennom. Det vert set opp 3-4 ulike grupper som spring i forskjellig fart. Typisk vil vere at ein har grupper som spring 4 , 5 og 6 minutt pr. km.

Oppmøte på Knarvik Stadion kl 1845. Ein vil då finne ut kva gruppe ein passe å springe med, litt oppvarming og så er ein i gang.  

Det er GRATIS å delta på desse fellestreningane.

5km.jpg